01
留下梦的轮廓
片段也可以。记下场景、人物，以及醒来后的感受。
02
跟随自己的联想
从一个细节出发，寻找它与你生活中可能的联系。
03
阅读，也重新理解
借助三个理论视角提出假设，由你评价、质疑和修正。
A NOTE BEFORE WE BEGIN
你好，欢迎来到 DreamScope。
梦有时会让我们想起某些人、经历或难以描述的感受。
在这里，我会陪你回顾梦中的细节，通过一些简单的问题，帮助你探索它与你的生活可能存在的联系。
我们也可以借助精神分析理论，一起尝试理解这个梦。但所有解释都只是供你思考的可能性，而不是关于你内心的确定结论。
那么，你愿意和我分享一个最近做过的梦吗？
这里容许矛盾、羞耻、愤怒与难以命名的感受。梦的内容并不等同于现实意图。